Altro che avventure di Sammy... vedesse lui le nostre!!!!

...secondo me Sammy guarderebbe volentirei le avventure di questo gruppo!!! Non credo ci siano paragoni (ahimè!)... comunque "ultima" uscita "vacanziera" prima di rituffarci negli impegni (tanti) che ci vedranno tutti partecipi a partire da Lunedì, tra scuole che ricominciano, attività che si intensificano, ed un calendario agonistico ricco per tutti e tutte.

Ma veniamo a ieri sera :-P
(Articolo di Erika Ricci)

GYMNAST' S BICOCCA!!

Le ore di palestra sono " troppo poche" per stare insieme quindi... CINEMA!
Sabato 8 gennaio è stata la data decisa per onorare la proiezione de ' Le avventure di Sammy' della nostra presenza.

-Iniziamo dall' inizio-
Alle h 16:30 incontro con tutte in Pro Patria pronte per la collezione autunno-inverno 2010 con gonne, cappellini e stivali ma sopratutto pronte per essere bellamente scarrozzate (senza genitori) al cinema.
Una volta arrivate/arrivati non ci facciamo mancare le svariate prese in giro nei confronti delle ragazze urlanti -ovviamente non ginnaste!!- che non sapevno tenersi al toro imbestialito ...mitico gioco in cui, in teoria, il divertimento consiste nel riuscire a stare attaccati al toro in movimento e ,in pratica, la cosa più spettacolare è vedere il commerciante costretto a darti il premio con una faccia sconvolta perchè non pensava tu fossi abbastanza forte =).
Dopo aver girato tutti i negozi ma prima di andare in sala ...TAPPA POP-CORN E CHIPS immancabili, si...abbiamo corrotto il nostro allenatore per una volta!=9.. e siamo pronte per SAMMY, E IL SUO MONDO DA ESPLORARE..CON IL PASSAGGIO SEGRETO AL SUD! Pur essendo un cartone animato, ammetto che ha divertito anche i più grandi... ma andiamo avanti!
Usciti dalla sala, c'è stato bisogno della pausa bagno ... la quale si è rivelata momento "specchio specchio delle mie brame,siamo noile più fashion del reame" e che si è conclusa ballando YMCA ... (con le altre bimbe che ci guardavano malissimo)..siamo le migliori!
- L' imperfezione è bellezza e la pazzia è genialità, ed è meglio essere assolutamente ridicoli che assolutamente noiosi - [ Marylin Monroe].
Per nostra grande felicità ... era ora di cena!!!..ed è qui che vanno i più sentiti ringraziamenti a mio fratello che ha convinto Paolo a farci mangiare all' OLD WILD WEST. Sapete cosa ha voluto dire questo?! TANTO CIBO BUONO! E qui non è potuto mancare un brindisi.. alla ginnastica..e alle Ginnaste che si sono potute mangiare tutta quella roba senza ingrassare=)...dai più o meno.. =).

Finita la cena e soddisfatta la voglia di caffè dei grandi siamo pronte per tornare a casa: nane davanti a guidare il gruppo come fossero padrone del mondo, grandi dietro e medie pronte a non farsi mettere sotto dalle macchine!
Dopo aver fatto due volte il giro del parcheggio (giusto per farci riconoscere) siamo sulla strada del ritorno.
A fine serata tutte a casa con un bel sorriso e tante risate=).

Erika.

Natale 2010 ;-) ...la Tradizione della vigilia... Insieme ;-)

A volte un'immagine racconta più di mille parole...

ok ok ...magari qualche immagine in più giusto per far capire il "deliro" della vigilia ;-)

Interregionale di SPECIALITA' NORD-OVEST, categoria JUNIOR

Oggi è stata la volta di Cecilia Magni, nostra unica ginnasta Junior, a cimentarsi ,nell'attrezzo per il quale si era qualificata la volta scorsa, la TRAVE, in questa prova interregionale Master.

Atmosfera tesa e non solo l'atmosfera... la nostra Cice reduce da una settimana di lavoro parecchio incerto, inizia le lunghe lunghe prove nel palazzetto di Mortara all'alba.

"Traghetta" dentro e fuori il campo di gara e dentro e fuori dal campo di prova, cercando con la continua ripetizione del suo esercizio di trovare la concentrazione che serve per giocarsi al meglio quei brevi 90 secondi di esercizio.

Arrivati al momento della "chiamata" da parte dei giudici ne passano purtroppo solo pochi, troppo pochi, di quei 90 secondi, prima che un brutto arrivo dalla serie acrobatica indietro (flic-salto) le costi una rovinosa caduta ed un "piccolo" ma doloroso infortunio che comporta, ahimè, l'abbandono della gara.

Proprio ieri, su di una mia breve riflessione "In base al lavoro che svolgete in palestra ragazze, da allenatore posso (nel bene o nel male) prevedere senza grandi sorprese l'esito della gara" ... mi aveva risposto ironicamente "Beh allora dicci come andrà, cosi vedo se è il caso di farla o meno :-)"...

Non ci si aspettava la gara migliore, questo è certo, e le va dato il merito di aver "onorato il campo di battaglia" sempre e comunque, senza tirarsi indietro anche di fronte a mille preoccupazioni, tuttavia rimane il rammarico per tutti (lei e me sicuro), di non essere stati in grado di presentarsi al meglio.

E' amaro dirlo... ma forse delle volte sarebbe meglio spendere qualche lacrima in più in palestra, se ci si accorge di non aver dato l'attezione che serviva, anzichè "badarci poco" perchè la gara è lontana, ...anzichè spendere poi quelle lacrime solo dopo quando ormai l'opprotunità è già scappata :-(

"Di opportunità però non è certo l'unica e tantomeno l'ultima Cice!
Ed al rientro ti aspetta forse il compito più grande, trovare la grinta per ricominciare il lavoro, e la costanza per portarlo avanti, di nuovo, ci contiamo in molti, su tutti e quattro gli attrezzi. "

Paolo

INTERREGIONALE DI CATEGORIA NORD-OVEST 2010 - Cat. Senior, CONFERME!

Sabato 20 Novembre 2010, a Mortara presso il "Palamassucchi", la nostra atleta più "anziana" Erika Ricci ha disputato la prova singola valevole per la classifica del campionato interregionale di alta specializzazione Nord-Ovest.

Reduce da settimane di lavoro "minate" da una scomoda distorsione alla caviglia (rimediata durante le prove al volteggio la gara scorsa) si è comunque presentata all'appello per questa prova valida per l'accesso alle finali nazionali di Dicembre, con tutta l'intenzione di PROVARCI COMUNQUE!

Eravamo in fervida attesa di conferme da parte sua, non tanto per quanto riguarda il punteggio totale (comunque migliorato di poco più di 2 punti, con un terzo posto in coda alle due sole superstiti nella categoria), ma nell'ottica di dimostrare a tutti ed in primis a se stessa che il programma che finora ha portato a termine mai in maniera completa, è di fatto alla sua portata e consentire a lei ed allenatore di "aggiustare il tiro" in vista dei campionati italiani alle porte.

Conferme che sono positivamente arrivate ;-)

Superato l'ostacolo (per i problemi fisici di cui sopra) del VOLTEGGIO, nonostante un unico salto di prova che rischiava di pregiudicare l'esito della competizione a causa di un arrivo eccessivamente scarso, conclude la prima rotazione "indenne".

La seconda (rotazione), la vede inseguire un piccolo sogno nel cassetto, portanto nuovamente un salto di staggio (TKACHEV) che in condizioni di gara non aveva mai realizzato pienamente... fino ad oggi! :-) Salto alto, concluso a pieni voti.
Peccato per le imprecisioni sul lavoro di verticali e le linee da aggiustare che hanno penalizzato fortemente il punteggio all'attrezzo, ma per questo ora ci sono 4 settimane di lavoro dedicato.












Alla TRAVE, "bestia nera" come lei stessa la considera, sigla finalmente serie acrobatica ed acrobatica avanti senza cadute. A volte la motivazione e la voglia di rispondere ai propri dubbi supera lo stress da competizione e non lascia che questo prenda il sopravvento "derubando" l'atleta di ciò che le spetta credo di diritto per tutti gli sforzi spesi nell'inseguire il suo obbiettivo. Peccato per l'imprecisione su un salto con rotazione che le costa l'unica caduta all'attrezzo.
Andiamo avanti!!!

Conclude al CORPO LIBERO con un esercizio semplificato che non entusiasma ma che serve "alla causa", portare a casa la pelle con delle conferme attese da molto e con uno stato di salute, si spera, che possa consentirci di preparare al meglio la finale nazionale, a conclusione del campionato.





Sarà fondamentale il carico di lavoro che riuscirà a sopportare in queste settimane e, nondimeno, l'attenzione e la precisione che riuscirà a mettere in ogni singolo giorno che ci separa dall' "atto finale" (per questo 2010).


Al lavoro!

Paolo

MIGLIORARSI SEMPRE, OBBIETTIVO CENTRATO

(... ma quanti punti lasciati x strada!...)

Sabato 13 Novembre 2010 è la volta della 3° prova regionale, l'ultima possibilità per "giocarsi" l'accesso alle finali nazionali, e la location è il Palazzetto dello sport di Alzate Brianza (CO),sede della ginnastica Gioy.

Partiamo dal presupposto che, in assoluto, il primo obbiettivo che ci si preparava ad inseguire era proprio migliorare il punteggio totale, in vista del "classificone" che deciderà l'ammissione alla finale del campionato italiano ai primi di Dicembre, e questo primo obbiettivo si può dire raggiunto: 178,225 i punti totali di Sabato, contro i 175,675 della prova precedente, con un bel +2,55 ;-)

Le ragazze, in generale, hanno convinto, soprattutto considerando che ciascuna di loro era chiamata ad inserire in gara nuovi elementi e dimostrare di saperli eseguire stabilmente, prima di decidere il "da farsi" nella preparazione dell'ultimo atto di questo campionato.

Le pagelle di Sabato(i "voti" non sono paragonabili tra ginnaste ed ogni valutazione è riferita a ciò che ad ognuna era richiesto di dimostrare in rapporto al PROPRIO PERSONALE BAGAGLIO TECNICO E NON):

Martina: completa finalmente tutto il suo articolato esercizio alle Parallele, sigla una Trave a mio dire davvero molto pulita (eccezion fatta per l'unico errore sul giro...sigh), prosegue inserendo una riga nuova di valore al Corpo Libero, e conclude con due salti puliti a Volteggio; VOTO: 8 (+ Bonus per la presenza in campo gara, TRASCINATRICE ;-)

Camilla: Parallela sottotono, non convince, esercizio pulito ma ancora si attende di vedere le sue reali potenzialità (...guarda che di gara ne rimane solo una...), procede poi sulla Trave con la sicurezza della "titolare di cattedra" a questo attrezzo, inserendo una buona ruota senza, peccato poi per la "distrazione" sulla serie artistica... Corpo Libero stabile e già pronta nuova diagonale da aggiungere alla prossima prova, Volteggio... sottotono. VOTO: 6/7 (+ "Bonus" per la presenza in campo, a mio dire comunque meglio che in passato, la "piccola" cresce cresce ;-)

Cristina: Parallela FINALMENTE conclusa, poche verticali, ma portata a termine, Brava. Trave (non eseguita) in attesa di "decollare" con tanta "carne al fuoco" ma ancora poco pulita per convincere, forza Cry. Corpo Libero stabilizzato e coreografia in netto miglioramento, bella da vedere, punteggi di partenza da alzare. Al Volteggio (non eseguito) cede il passo alla "compagna d'avventure" che ha lavorato meglio in queste ultime settimane, spirito di squadra e di adattamento ineccepibile. VOTO: 6,5 (presenza in campo ++, grida di supporto alle compagne si fanno sempre più sentire, vera squadra)







Francesca: Parallela (non eseguita) ancora da far emergere ma nuovi elementi tecnici in palestra sempre in aumento; Trave... ... .. .. (eseguita per metà!) = Tonno :-) Ansia da prestazione che ancora supera la concentrazione richiesta purtroppo, giudizio non facile, prendiamo il buono... Ruota senza voto: 10, fiducia dell'allenatore ( e delle compagne di squadra! unanimi nel giudizio): 11!
"Puoi anche fartela sotto che tanto ciò che penso non cambia, ho piena fiducia in te, al lavoro!". Corpo libero (non eseguito) "work in progress", Volteggio ottenuto di diritto ben eseguito, stendendo un velo sul "panico totale" della prova all'attrezzo... "poi se invece mi dici che è un tuo personale RITO SCARAMANTICO allora vabbè, ciascuno ha il suo.." VOTO: 6 (+ Bonus, ...che consiste nell'allenamento che ti tocca da Lunedì in palestra... sorpresa :-) :-) :-)!!!)

Mavtina: Essere presente e non gareggiare nasconde una grossa difficoltà e responsabilità, soprattutto dal punto di vista della "presenza" in campo, al fianco delle compagne; Ruolo che in passato e in ogni dove tocca sempre a qualcuno ma non tutti sanno ricoprire; Personalmente, a dispetto di quanto si possa pensare, il 90% delle atlete in questo "ruolo" di gregarie passa il tempo muta in un angolo, viso spento e triste, ma non la nostra Marty ;-) Presenza in campo viva e accesa, tifo spalla a spalla delle compagne e supporto morale costante. Posto accanto alle altre sul podio meritato. Voto: 7

Un passo alla volta, ore dopo ore di allenamento, insieme, si cresce. Far parte di questo cammino vale ogni sforzo speso (...ed ogni telefonino rotto...!);

2° posto nel primo gruppo di lavoro meritato cosi come il trofeo, e la gioia più grande per me... i sorrisi sul vostro volto a fine gara ;-)

"Domani di nuovo, domani ancora, domani di più".
Paolo

(Classifica: http://www.fgilombardia.it/pdf/Classifica%20Serie%20C1%20GAF%203%20prova.pdf )

Convocazione CTR GAF 2010 - Allenamenti Gruppo Categoria Allieve

Martina Caradonna e Camilla Magni convocate agli allenamenti del Gruppo Allieve del Centro Tecnico Regionale Lombardo riservato alle atlete d'interesse del campionato di Categoria 2010.

L'incontro-allenamento è previsto, come da circolare soprastante, per il giorno DOMENICA 28 NOVEMBRE presso la palestra Palaunimec di Via Edison - Arcore - dalle ore 9.00 alle ore 13.00.

Per info e dettagli ci aggiorniamo in palestra.

Paolo

2° prova regionale di Specialità JUNIOR GAF

Per questa volta lascio la parola alle dirette interessate...

"Ieri, 31-10-10, a Mortara si è svolta la seconda prova del campionato di specialità a cui ho partecipato gareggiando alla trave e al corpo libero.

Alle ore 9.30 sono entrata in campo gara (campo che tra l’altro, trattandosi di quello di Mortara, conosco abbastanza bene…) e, dopo essere stata ferma per una rotazione ho iniziato la mia gara alla trave. Premettendo che ero UN POCHINO agitata, per farla breve, ho concluso l’esercizio con due cadute: “flic-salto”e “ruota-senza”. Per quanto riguarda il primo elemento devo dire che non so bene cosa sia successo nel corso dell’esecuzione, semplicemente mi sono ritrovata a terra; la seconda caduta era invece certamente evitabile: non è che mi sia proprio buttata giù apposta, però… . Punteggio: 10,10 che equivale a un dodicesimo posto su un totale di 25 partecipanti.

Restano quindi la delusione e la speranza di riuscire ad accedere alla gara interregionale per provare a presentare finalmente (e sarebbe anche ora!) un esercizio “come si deve”.

È stata poi la volta del corpolibero e qui le cose non sono andate molto meglio! La mancata esecuzione di una diagonale acrobatica, e quindi il conseguente abbassamento del punteggio di partenza, non mi ha permesso di ottenere più di 10,70 e di risalire oltre la dodicesima posizione (se non altro posso dire di essere stata coerente…dodicesima in entrambi gli attrezzi=) ).

Conclusione? Il giorno di Halloween non ha portato molta fortuna…ma so benissimo che non è certo una questione di fortuna ed è per questo che da domani si torna in palestra per lavorare, cercare di migliorare e preparare la prossima gara."



Cice

(Classifica: http://www.fgilombardia.it/pdf/classifica_gara_00004443.pdf )